Kolesterol Tinggi Saat Hamil

Meningkatnya kadar kolesterol merupakan kondisi yang umum terjadi pada masa kehamilan. Bagaimana penanganannya yang tepat?

Klikdokter.com – Selama kehamilan tubuh Anda akan mengalami berbagai perubahan. Salah satunya adalah fluktuasi kadar lipid dan kolesterol. Kolesterol sebenarnya adalah zat lemak, karenanya tubuh Anda dan bayi Anda tetap memerlukan kolesterol untuk berfungsi dengan baik. Tetapi, bila kadar kolesterol di dalam darah terlalu tinggi akan terjadi pengendapan pada dinding pembuluh darah, dan ini dapat mengakibatkan risiko tinggi terhadap penyumbatan pembuluh darah di jantung.

Umumnya kadar kolesterol meningkat selama trimester kedua kehamilan dan mencapai puncaknya selama trimester ketiga. Kadar kolesterol ini biasanya mulai normal kembali pada empat minggu setelah melahirkan. Jadi, Anda bisa memeriksa kadar kolesterol Anda lagi pada enam minggu setelah melahirkan.

Kebanyakan obat kolesterol tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan, jadi cara terbaik untuk mengendalikannya adalah melalui diet dan olahraga. Perlu diketahui, kolesterol darah tinggi selama kehamilan biasanya tidak dapat berbahaya selama disebabkan oleh hormon estrogen dan progesteron. Namun jika kolesterol Anda secara signifikan memang tinggi, Anda bisa berisiko terkena pre-eklampsia. Pre-eklampsia adalah kondisi yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan dapat mengakibatkan kejang sehingga membahayakan kehidupan ibu dan janin.

Jadi, apa yang harus dilakukan untuk mengendalikan kolesterol yang tinggi selama kehamilan?

Perhatikanlah menu makanan Anda sehari-hari. Tubuh Anda membutuhkan sekitar 300 kalori tambahan per hari untuk membantu memfasilitasi pertumbuhan janin. Sumber-sumber zat yang penting adalah vitamin tambahan dan mineral seperti asam folat, kalsium, dan zat besi.

Nah, jika Anda ingin mengontrol kolesterol, diet seimbang yang kaya vitamin, mineral, dan serat sangatlah dibutuhkan. Serat dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan kolesterol yang tidak diperlukan dari tubuh.

Olahraga teratur juga penting karena dapat mengendalikan kolesterol. Lakukanlah olahraga pada intensitas sedang sebanyak tiga kali seminggu (30 sampai 40 menit per sesi). Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda pada fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.

« Lihat artikel lainnya